Die wunderschöne Insel Usedom mit seinen langen Sandstränden, lädt zu ausgedehnten Wanderungen ein. Wir wandern 2-4 Stunden am Tag. Abkürzungen sind jederzeit möglich. Wir wohnen individuell im Seminarhaus Mutabor in Ahlbeck. Dieses steht uns für die Fastenwoche mit 9 Apartments, hellem Yoga / Entspannungsraum, Wintergarten und Gemeinschaftsküche, Infrarot - Sauna und schönem Garten zur Alleinnutzung zur Verfügung. Die Ostseetherme ist 10 Minuten zu Fuß entfernt. Dieser Fastenurlaub ist eine ganz persönliche Auszeit vom Alltag und eine Regeneration des Körpers. Damit ist verbunden den Kopf fei zu bekommen, die eigene Lebenssituation einmal aus der Vogelperspektive zu reflektieren sowie mit Klarheit und mehr Energie zurück zu kehren. Zusätzlich stärkt Fasten auf Zellebene die Selbstregeneration.

Leistungen:

• 7 Übernachtungen im Apartment des Seminarhauses Mutabor
• 24 Stunden persönliche Fastenbetreuung durch Kati Walther (dfa)
• Tipps für die Entlastungstage mit feinen Rezeptideen vor Anreise
• Fastenbeginn mit Darmreinigung
• Reinigungsverstärkende Maßnahmen, wie z.B. Leberwickel und basische Fußbäder
• Fastenverpflegung mit täglich selbstgemachten Gemüsebrühen und frisch gepressten Säften in Bio - Qualität
• Täglich begleitete Bewegungseinheiten, wie Nordic Walking, progressive Muskelentspannung, Waldbaden und Wandern 2- 4 Stunden
• Entspannung und Energetisierung durch Naturakustik mit den Original Mechow Naturschallwandlern
• Schönheitspflege, z.B. Ölziehen, Bürstenmassage, Tipps zur Naturkosmetik
• Nahrung für die Seele und abendlicher Austausch mit Vorträgen zu verschiedenen Themen rund um einen erfüllten Lebensstil (z.B. Achtsamkeit im Alltag, Säure-Basen-Haushalt, Vollwerternährung)
• Infrarotsauna und Dampfdusche im Haus, zusätzlich sind Massagen vor Ort buchbar
• Genussvolles Fastenende und Einführung in einen achtsamen Kostaufbau
• persönliche Nachbetreuung per E – Mail